- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي... و أنت مبتسم
- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
- إلعب ألعاب مسلية يوميا
- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ، تسبيــح ... ))
- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ، و آخرين
أعمارهم أقل من 6 أعوام - أحلم أكثر خــلال يقضتك
- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ، و أقتصد من الأغذية المعلبه
- أشرب كميات كبيره من الماء
- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة
- أنسى المواضيع ، ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها
سوف تسئ للحظات الحاليه - لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور
الإيجابيه - أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة
عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها - كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك
كـالفقيــــــر .. - أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره
الأخــــريـــن - لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و
عـقـلانـيـا } - ليــس من الضروري الفوز بجميع المنافسات والمجادلات .. (( حاول أن
توافق على الخطــأ )) - أنسى الماضي بسلبياته ، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن ..
- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
- سامح الجميع بدون استثناء
- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
- أحــســن الــظــن بالله .
- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها
ستتغـــــير - عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي
بــهـم - تخلص من جميعالأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه
- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
- أعمل الشي الــصح دائماٌ
- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..
- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ..
فأحمد الله على ذلك .. - أبعث هذه الرسالة الى كل من تحبهم ..
انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان بيضاء..
فإذا عشت يومك
بسلبية متقبلاً كل ما ينثره الناس والظروف على لوحتك ، فسوف تجد في الغالب
على لوحتك فوضى ، وليس فناً كما هو المفترض أن يكون.
